４月から「点描マンンダラ・瞑想」講師の沙々木リサ先生からzoomでの瞑想勉強会を受講します。瞑想には種類があり、マインドフルネス瞑想（呼吸や体に意識を向けて集中する）7テラス瞑想（自分が思う高い意識とつながりメッセージやビジョンをもらう）などがあります。私は、７テラス瞑想を受けその驚きの効果を知っています。この先、皆さんにご紹介出来るよう勉強していきますね！
４月から「点描マンンダラ・瞑想」講師の沙々木リサ先生からzoomでの瞑想勉強会を受講します。瞑想には種類があり、マインドフルネス瞑想（呼吸や体に意識を向けて集中する）7テラス瞑想（自分が思う高い意識とつながりメッセージやビジョンをもらう）などがあります。私は、７テラス瞑想を受けその驚きの効果を知っています。この先、皆さんにご紹介出来るよう勉強していきますね！